「ちょこざっぷ」はじめました
この記事は以下のような人向けです
〇「ちょこざっぷ」が気になる人
〇運動したい気持ちはあるがジムに通い続ける自信がない人、トレーニングのやり方がわからない人
〇疲れやすい人、疲れにくくなりたい人
〇ジムに通いたいが月々の会費が高いと感じている人
〇空き時間を有効に使いたい人、深夜や早朝に運動したい人
〇セルフエステや脱毛に興味があるけど費用が気になる人
注意：VISA、Mastercard、JCB、AmericanExpress、DinersClub、DISCOVERを持っていないと入会できません（2022/10/1現在）
申し込みはiPhoneとAndroidのアプリのみとなっています（2022/10/1現在）
「ちょこざっぷ」を詳しく知りたい方はこちらをご覧ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓（ここから入会できません。スマホからのアプリからの入会となります）
chocozap（ちょこざっぷ）｜ライザップが作ったコンビニジム
以前はジムに通っていました
近所にchocozap（ちょこざっぷ）ができたので入会に入会しました。「ちょこざっぷ」とは「ライザップ」が作った「コンビニジム」です。
以前は５年位前から週一回ジムに通っていたのですが、なんとなくここ半年くらいは行っていませんでした。
なんとなくの理由は通っていたジムの営業時間が短縮されて時間を合わせづらくなったことやジムの会員証が行方知れずになったことです。（都度払いなので行かなかった時期に費用は発生していません）
「コンビニジム」ってなに？
「コンビニジム」の私の解釈はコンビニに行くついでに行けるジムです。２４時間大した用意もせず行けるジムです。
ジムの多くは営業時間や定休日があると思いますが、「チョコザップ」は基本２４時間３６５日利用可能です。また服装やシューズも自由でコンビニに行くような恰好やスーツに革靴でも利用できます。
利用する時間も２時間みっちりやるも良し、腹筋１０回だけやるも良しなのです。軽い気持ちで通えるジムです。
まだ数回しか行っていませんが、ジャージ・Ｔシャツ・運動靴姿でスマホとマスクとタオルを持って時間があるときに利用しています。
ジムに行けない日はジムに行かなくていい
「ちょこざっぷ」では専用のアプリに、年齢や目的や鍛えたい部位に合わせた動画が提供されています。また自宅でもできるトレーニングも用意されているので外出する時間がない時でも無理なくトレーニングを持続できます。
運動することにより疲れやが取れ、疲れにくくなります
適度に心拍数を上げることにより体内の血液のめぐりが良くなり老廃物などが分解排出する臓器に早く多く運ばれ横になって安静な状態より早く疲労を回復することができます。
また、セロトニンという脳内ホルモンが多く分泌されやる気がでたり心が落ち着いたりするということが確認されています。こちらは精神的な疲労の回復に寄与するということです。
定期的に運動することは疲れにくい体づくりにも役に立ちます。
定期的運動習慣が日常生活での疲労軽減)に及ぼす効果に関する研究（東京医科大学衛生学公衆衛生学他）
適度な運動について
ここでは、適度な運動とは週２、３回に２０～３０分の有酸素運動を想定しています。
有酸素運動とは心拍数がある範囲になる運動ですが、ざっくり言うと鼻呼吸できる、軽く息がはずむレベルの運動です。
このあたりの詳細な情報が「ちょこざっぷ」では専用のアプリから確認することができます。
「ちょこざっぷ」の激安月会費に隠された理由
月会費３，２７８円で２４時間３６５日通い放題ってアヤシイですね。でもアヤシクないんです。他のジムに当たり前にあることがないんです。殆どのジムが以下の条件なんです。
トレーナーはいません
シャワーはありません
トイレがないところもあります
個人ロッカーはありません
「トレーナーがいません」これは事前に専用アプリの動画で確認する必要があります。
「シャワーはありません」これは汗をかかない程度にするか汗だくで移動しても問題ない距離にする必要があります。店舗は今後増えていくらしいです。大都市中心に出店を始め、２０２６年３月期までに全国２０００店の出店を計画しているらしいです。ちなみに国内のセブンイレブンの店舗数は約2100店です。
「トイレがないところもあります」これはガマンするかガマンしないで良い時間利用する必要があります。
「個人ロッカーはありません」これは貴重品は持って行かないか身に着けるしかないです。ジムにはトレーナーやスタッフはいませんが監視カメラは２４時間作動しています。
24時間３６５日使えたとしても混んでたらつかえませんよね
ご安心ください。「ちょこざっぷ」の専用のアプリには利用したいジムの混雑状況がわかる機能がついているので事前に確認することにより、待ったり混んでいるので諦めて帰ったりすることを未然に防ぐことができます。
また、セルフエステや脱毛以外は予約が必要ないので通りがかりに見つけた店舗でもスマホでＱＲコードを発行すれば即入店できます。
セルフエステや脱毛もし放題
オジサンなのでピンときませんが、若い女の子は「マジで」と言っていました。こちらは予約制になっています。汗だくになることはないと思うので電車に乗っても問題ないかと思います。
雰囲気や客層
BGMなどかかっておらず静かでした。服装はジャージにＴシャツの人ととトレーニングウェアの人が半々くらいです。スーツやブラウス姿の人は今はまだ見たことがありません。時間帯によってはいるかもしれません。
主にトレッドミル（ルームランナー）をやるのですが、パーテーションで仕切られているので隣は見えません。
客層は若い女性６割、４０歳以上の男女２割づつのことが多いです。若い男性は見たことがありません。平日の１９時頃の状況です。
現在マスク着用を義務付けられているためマスクの下に空間を作るもの写真のようなものがあった方が楽です。
今なら入会金・事務手数料無料（2023年2月2日まで）
今なら入会金・事務手続料が無料です。通常は5000円かそれ以上かかります。入会時に2か月分の費用が必要ですが、入会日を月末にすると１か月分と数日（日割り計算）で済むので初期費用を抑えられます。
今なら「ヘルスウォッチ」「体組成計」ももらえます。（発送には4か月ほどかかります 2022/12/12現在）
最後までお読みいただきありがとうございます。
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RIZAP監修のフィットネスジム『chocozap（ちょこざっぷ）』。
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、
ラクだから続く初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです。
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・初回入会特典として「体組成計」「ヘルスウォッチ」もセットでお届け
